ابزار ها و تکنیک های طلایی کوچینگ

کوچینگ در اقتصاد یا معاملات بازرگانی به معنای افزایش یافتن عملکرد در محیط کار از طریق افزایش دانش کارمندان می‌باشد؛ همچنین باید دقیق سازماندهی و برنامه ‌ریزی‌ شود که بتوان طبق آن به نتایج عالی دست ‌یافت. برای اینکه به صورت تاثیر گذاری بتوانید تیم خود را رهبری کنید باید حتما بازیکنان خود را تشویق و حمایت کنید وبه آنها انگیزه لازم را بدهید.

به عبارتی کوچینگ مهارت و دانش افراد را در جهت بهبود عملکرد شغلی توسعه می‌دهد و شما را در رسیدن به اهدافتان یاری می‌کند.

ابزارها و تکنیک های کوچینگ را اگر به درستی استفاده کنید، می‌توانند مسیر زندگی شما را تغییر دهند، همچنین درجهت رسیدن به رفاه، رشد مستمر و موفقیت کمک شایانی به شما می‌کند.

یک کوچ، سطح عملکرد افراد را بسیار بالاتر می‌برد و همچنین مهارت‌ها و توانایی‌های افراد را نیز می‌تواند افزایش دهد. اما در این راه باید صبر را جزو اولویت خود قرار دهید چرا که هیچ‌ گاه در یک شب نمی‌توانید راه هزارساله را طی کنید. بنابراین صبر، از ویژگی‌های اصلی کوچینگ به ‌شمار می‌رود.

طرز فکر کوچ ها در عمل چگونه است؟

• کوچینگ در واقع به معنی مشارکت کردن است.
• با افراد رابطه خوبی ایجاد کرده و میان آنها با عدالت عمل می‌کند.
• باید در هر زمانی در دسترس بود.
• فقط به حرف زدن کفایت نکرده و باید عمل ‌کند.
• روابط دوستانه در افراد ایجاد کرده و سعی در تداوم آنها می‌کوشد.
• باید افراد را تشویق کرد.
• از شکست ها هم به اندازه موفقیت درس می‌گیرد.
• به جای پنهان کردن دانش باید آن را با یکدیگر تقسیم کرد.
• باید با افراد در همه کار ها مشارکت کرد.

ابزارها و تکنیک های کُوچینگ چیست؟

• ثبت رخداد ها و اتفاقات و احساسات روزانه به عنوان ابزار کُوچینگ

ثبت اتفاقات به صورت روزانه بهترین ابزار برای کُوچینگ است، زیرا به شما این اجازه را می دهد تا تمام چیزهایی که از ذهنتان عبور می‌کند مانند افکار و احساسات را به صورت سازنده بیان کنید، بر روی موضوعات مختلفی کار کنید و سعی کنید خود آگاهی بیشتری کسب کنید که در این صورت در کارتان موفق خواهید شد..

نوشتن یادداشت ها به طور معمول بسیار موثر و ارزشمند است و فواید زیادی دارد از جمله: افزایش تمرکز، سریع تر رسیدن به اهداف مشخص شده و بهبود سلامتی.

• پیگیری اهداف

مشخص کردن اهداف و برنامه ریزی خوب برای رسیدن به آنها، داشتن انگیزه برای رسیدن به اهداف از پیش تعیین شده و داشتن اراده و پشتکار بسیار مهم است.

کوچینگ بهبود درهمه زمینه های زندگی شما را ایجاد کرده، دانش شما را با گذر زمان افزایش داده و کمک می‎‌کند به اهدافتان روز به روز بیشتر نزدیک شوید.

• انجام تمام اقدامات عملی در کوچینگ

بهترین کاربرد کوچینگ در کمک به شما برای ایجاد اقدامات عملی، رفتارها و دیدگاه های جدید و متناسب است.

کوچ، تکالیفی مهم را برای شما تعیین می‌کند که باید حتما انجام دهید و این شیوه ای عالی برای  ترغیب شما به انجام اقدامات عملی خواهد بود.

همچنین این تکنیک و ابزار کوچینگ علاوه بر ایجاد تعهد در پاسخگویی شما، فشاری جهت پیگیری تعهداتتان برای به دست آوردن نتیجه مورد نظر را نیز فراهم می کند.

تعهد به اقدامات عملی سپرده شده به شما و پیگیری آنها، برای سریع تر رسیدن به اهداف مورد نظر شما می‌باشد.

۴– ارزیابی در کوچینگ

از اقدامات مهم کوچینگ ارزیابی آن می‌باشد چون شما خودتان را مورد ارزیابی قرار می‌دهید و پیشرفت می‌کنید، شما با استفاده از کوچینگ می‌توانید از وضعیتی که از آن ناراضی هستید به موقعیت و وضعیتی که دوست دارید، دست یابید و تغییر منحصر به فردی در خود به وجود آورید که در نهایت در کسب و کارتان به موفقیت خواهید رسید.

ارزیابی ها می توانند مطالعه و بررسی شما را بیشتر کنند وباعث آشنایی بیشتر و شفاف تر کوچ تان با شما باشند، کوچ اثرگذار ترین شیوه کمک جهت دستیابی به اهداف شما می‌باشد.

همچنین کوچ، امکان دارد ارزیابی های مشخص و هدفمندی را برای انجام اقدامات عملی انجام دهد.

ارزیابی ها به شما و کوچ شما برای کشف هرگونه محدودیت ، مانع ها و چالش ها جهت رسیدن به اهدافتان کمک خواهد کرد.

کاربرد و اثرات کوچینگ

• برنامه ریزی برای انجام کار: کوچ ها با مهارت های کوچینگ به شما کمک می‌کنند که بهترین برنامه ریزی را برای کارهایتان انجام دهید.
• افزایش اعتماد به نفس: جلسات کوچینگ باعث تقویت مهارت و دانش شما می‌ شود، همچنین باعث می‌شود شما بر توانایی های خود مسلط و آنها را تقویت ‌کنید. به این ترتیب اعتماد به نفس شما افزایش یافته می‌شود.
• مدیریت زمان: شما با استفاده از کوچینگ توانایی انتخاب هدف، حل مسئله و تغییردیدگاه را پیدا می‌کنید، بدین ترتیب زمان را هم می‌توانید کنترل کنید.
• شناخت موانع: در جلسات کوچینگ چون از خودتان بیشتر شناخت پیدا ‌می‌کنید، در نتیجه از ترس ها و موانع در انجام کارهایتان نیز آگاه می‌شوید سپس با گذر زمان از این موانع هم عبور می‌کنید.
• تقویت افکار و مهارت حل مسئله: شما به کمک کوچ خود در جلسات کوچینگ وارد مسیر تفکر عمیق و پیدا کردن راه حل های مناسب جهت حل مسئله ها ‌می شوید. هرگاه پیدا کردن راهکار برای شما سخت و طاقت فرسا باشد و نیاز به کمک داشته باشید، کوچ ها در جلسه کوچینگ به شما کمک می‌کنند تا مهارت حل مسئله در شما تقویت شود و در نهایت بتوانید دیگر تمام مسائل زندگی خود را حل کنید.
• تقویت خودآگاهی: در جلسات کوچینگ شما به نقاط قوت و ضعف خود، اشتباهات و افکار، احساسات و رفتار های خود آگاه شده و در نهایت به شناخت بیشتری از خود خواهید رسید.
• تقویت عملکرد در کار و حرفه تان: جلسات کوچینگ باعث می‌شود فعالیت هایی که تا بحال به شما کمکی نکرده اند را بشناسید و فعالیت بهتری را انتخاب کنید؛ همچنین با اینگونه عملکرد در زندگی می‌توانید تصمیمات مهمی بگیرید و روابط خود با دیگران را تقویت کنید.

مزیت های برتر کوچینگ برای نیروی کار :

    بهره وری

    کیفیت

    قدرت سازمانی

    ماندگاری مدیران

    کاهش هزینه ها

    ایجاد حس آرامش و مفید بودن

    افزایش تعادل کار و زندگی

    بهبود ارتباطات مؤثر

    افزایش درآمد سالیانه

    مسئولیت پذیری

    افزایش یادگیری

    باز شدن گره های ذهنی